In dieser Podcastfolge spreche ich mit einer ganz besonderen Frau über ein Thema, von dem auch viele von uns erwachsenen Trennungskindern betroffen sind: Trauma.

Sasja Metz ist selbst ein erwachsenes Trennungskind und hatte in ihrem Leben einige herausfordernde Startbedingungen zu meistern. Heute arbeitet als Traumatherapeutin und versteht es, dieses insgesamt recht schwere Thema als „Trauma-Tante“ mit Kompetenz und Leichtigkeit herüberzubringen.

In unserem Gespräch gibt uns Sasja auf sehr anschauliche Weise einen offenen Einblick in ihre eigene Geschichte und ihren ganz persönlichen Heilungsweg.

Wir sprechen darüber:

• wie Sasja das Thema „Trauma“ definiert und warum diese Definition weit über das gängige Verständnis hinausgeht
• was ein Entwicklungstrauma bedeutet, und warum mit hoher Wahrscheinlichkeit viele erwachsene Trennungskinder davon betroffen sind
• warum es im Heilungsprozess nicht um Schuld geht
• wie sich ein Trauma auf eine Liebesbeziehung auswirken kann
• dass Eigenverantwortung zunächst nervig bis unangenehm ist, irgendwann aber sogar Spaß machen kann
• wie wir als Erwachsene unsere Beziehung zu unseren Eltern neu definieren können und wie wir unserem inneren Kind selbst Mutter oder Vater werden können
• wie der methodische Ansatz „Somatic Experience“ zum Schlüssel in Sasjas Heilungsprozess wurde und was man sich konkret unter dieser Methode vorstellen kann
• warum es so wichtig ist, dass in unserer Gesellschaft zunehmend über das Thema Trauma aufgeklärt wird

Schau dir unbedingt Sasjas Instagram-Account an, in dem sie regelmäßig unglaublich viel Mehrwert schwenkt und ihre Community für ihr Herzensthema begeistert. Du findest sie unter @sasja.metz

Außerdem empfehle ich dir auch Sasjas YouTube-Channel, auf dem du brandaktuell eine mehrteilige Serie zum Thema Trauma findest.

Ich wünsche dir viel Inspiration mit diesem gehaltvollen Interview!

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VIEL FREUDE

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